Faydalı

Heç kim bilmir ki, bu lazanya həqiqətən keto diyeti üçün uygundur

Heç kim bilmir ki, bu lazanya həqiqətən keto diyeti üçün uygundur

Bu lazanya keto diyetləri (və ya ketogenik diyetlər) üçün uygundur.

INGREDIENTS:
Makaron üçün:
- Pişirmə spreyi
- 225 q qaymaqlı pendir
- 3 böyük yumurta
- 2 stəkan grated mozzarella
- 1/2 fincan grated Parmesan
- Çıx
- Qara bibər
Doldurma üçün:

- 1 xörək qaşığı əlavə bakirə zeytun yağı
- 1/2 orta soğan, doğranmış
- 3 xırda doğranmış sarımsaq mixək
- 1 xörək qaşığı tomat pastası
- 500 q doğranmış ət
- Çıx
- Qara bibər
- 3/4 fincan marinara sousu
- 1 çay qaşığı oregano
- 1 çimdik əzilmiş qırmızı bibər qabığı
- ricotta pendiri
- 1 və 1/2 fincan grated mozzarella
- 1/2 fincan grated Parmesan
- Təzə doğranmış cəfəri, bəzəmək üçün

Bütün maddələrin olduğuna əmin olduqda, proses çox sadədir, videoda gördüyünüz addımları izləyin və keto pəhrizləri üçün uyğun glutensiz lazanya ilə zövq alın.

Əlaqəli məzmun Paleo pəhrizi ilə keto arasındakı fərqlər Özünüzü müalicə etmək üçün 10 Keto desert Keto pəhrizini izləmək üçün 10 vegetarian resept