Məlumat

Evdəki narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün 10 fikir

Evdəki narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün 10 fikir

D.R

Xoşbəxtlikdən və ya təəssüf ki, yaxınlıq və hiper bağlantı çağında yaşamalı olduq və bütün bunlar stres və narahatlıq şəklində meydana gələn sağlamlığa iz qoyur. Buna görə eviniz özünüzü təcrid edə və ən azı bir neçə saat sakit yaşaya biləcəyiniz bir sığınacaq olmalıdır. Bunu əldə etmək üçün yalnız bir neçə kiçik məsləhətə əməl etməlisiniz ... və sülh sizinlə olacaq!

Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin Oxu küncünə sahib olun

Oxumaq, mövcud olan ən yaxşı müalicələrdən biridir və bu da pulsuzdur. Ancaq təcrübənin tam təsirli olması üçün şəraitdə oxu küncünə sahib olmalısınız.

Sizə ilham vermək üçün nümunələr çoxdur.

Acınacaqlı rənglərdən qaçın

Qara divarlı örtük qoymaq barədə düşünməyin. İsti və şən tonlar əhval-ruhiyyəni artırmağa kömək edir, lakin qırmızı kimi çox sərt birini seçməyin, çünki bu sizi daha çox dəyişdirə bilər.

İndi Zara Home-da satın alın.

Rahatlaşdıran musiqini seçin

Musiqi düşündüyünüzdən daha çox şeyə kömək edir və evdə keçirdiyiniz vaxta uyğun bir soundtrack seçməyiniz sakit yaşamağa kömək edəcəkdir.

İndi Zara Home-da satın alın.

Aromatik çubuqlar qoyun

Ən çox bəyəndiyiniz qoxunu seçin, çünki evə girən kimi sizi müşayiət edəcək, ancaq sakitləşdirici olmağı unutmayın!

Rituallarda indi satın alın.

Duşunuzu spa halına gətirin

Ən azı həftədə bir dəfə özünüzə bir ev spa sessiyası vermək üçün gün vaxtını sifariş etməyiniz vacibdir. Skrablar, yağlar, şamlar ... istirahət etməyiniz üçün lazım olan hər şey.

Rituallarda indi satın alın.

Boya

Monet olduğumuzu demirik, sadəcə rəngləri birləşdirərkən diqqətinizi bir şəkil çəkməyə yönəltmək edə biləcəyiniz ən yaxşı müalicələrdən biridir. Söz verildi.

Bir alət çalın

Həm də Jimi Hendrix olmağını istəmirik, ancaq taxtda və ya yataqda oturub ipləri çalmaq və ya bir mahnı notunu nota çıxarmaq üzərində cəmləmək, bərabər hissələrdə rahatlaşan və hərəkətə gətirən bir fəaliyyətdir. Cəsarət et!

Mətbəx

Xeyr, məcburiyyət üçün deyil, zövq üçün. Yeni yeməklər hazırlayın, əylənəcək və sizi məşğul edəcək bir şey.

Əyləncəli yeməklərə dair bir neçə nümunə.

Bir texnoloji pulsuz zona yaradın

Nə mobil, nə də kompüterlər, evinizdə özünüzü texnologiyadan təcrid edə biləcəyiniz bir sahə (tercihen yataq otağı) olmamalıdır. Ağlınız sizə təşəkkür edəcək!

Bir lavanda bitkisi satın alın

Lavanda qoxusu rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə yataq yaxınlaşdıqda daha yaxşı yuxuya getməyiniz üçün yatağın yanında bir bitki qoyun.

Burada narahatlıqla mübarizə üçün daha çox tövsiyələr tapa bilərsiniz.