Faydalı

Qreypfrut və böyürtkən salatı

Qreypfrut və böyürtkən salatı

Bu gün bədəni Milad tətillərinin həddindən artıq miqdarına hazırlamaq üçün yüngül, sağlam və qidalı bir resept təklif edirik. Bu qreypfrut və böyürtkən salatı səhər yeməyi, qəlyanaltı kimi ... ya da yüngül bir şam yeməyi kimi qəbul edilə bilər. Qeydiyyatdan keçmisən?

Çətinlik: Asan Vaxt: 40 dəq

İNGREDİENTLƏR (4 nəfər):- 2 çəhrayı qreypfrut
- 100 q böyürtkən
- 1 stəkan süd
- 1 düz qatıq
- 1 ədəd ponytail çantası
-Mint yarpaqları
- 1 xörək qaşığı bal

1-ci addım

Odda bir tencereye qoyun süd ilə qarışdırın və qaynadək gətirin. Bu zaman tencereyi istidən çıxarın və ponytail paketini əlavə edin. Soyudana qədər infuziya verin. Qatıq ilə qarışdırın və bir kənara qoyun.

2-ci addım

Qreypfrutların qabığını soyun və götürün seqmentlər yaşayır, yəni hər sitrus dilimini əhatə edən nazik membranı çıxarır. Böyürtkənləri yaxşıca yuyun və diqqətlə qurudun. Nanə yarpaqlarını təmizləyin və incə doğrayın.

3-cü addım

Odda bir tencereye qoyun 1 dl su və bal ilə. Həll olunana qədər buraxın. Şərbət ilə qreypfrut və böyürtkənləri yuyun, nanə əlavə edin və at yağı infuziyası ilə xidmət edin.

Nəticə: möhtəşəm bir meyvə

Əlaqəli məzmun Və desert üçün ... Meyvə! YENİLƏNİB Meyvə pies Ən möhtəşəm desertlər ... Şokoladla!