Məlumat

Narahatlıqdan qurtulmağa kömək edəcək açıq fəaliyyətlər

Narahatlıqdan qurtulmağa kömək edəcək açıq fəaliyyətlər

Stress əziyyət çəkməyə başlayanda edə biləcəyiniz ən pis şey evdə qalmaqdır (bir yuxu müalicəsinə ehtiyacınız olmadıqda). Buna görə açıq havada ... və təsərrüfatları yenidən qurmaq üçün bir neçə rahat və xoş fəaliyyət təklif edirik.

Reklam - Hiking altında oxumağa davam edin

Təklikdə və ya şirkətdə, gəzinti dekorasiyadan zövq alarkən fikrinizi təmizləmək üçün mükəmməldir, çünki yüksək dağa gedən kimi həddindən artıq səy olmayacaqdır.

Yoga

Bilmədiyiniz üçün sizə nə deyəcəyik? Bəli, bir şey bəli və belədir Təbii bir mühitdə açıq havada yoga tətbiq etsəniz, evə qayıdacaqsınız!

Bir gölün qarşısında oturun

Su düşünmək mənasını verən hər şey ağlınızı təmizləmək üçün əla olacaqdır və bunlara bir həll tap problemlər sizə təsir edir

Heyvanınızla gəzin

Gözəl və sakit bir yer seçin, bir meşə və ya təbii bir park kimi və özünüzə ruh dostunuzun lüksünü verin.

Meşənin səslərinə qulaq asın

Çəmənlikdə yalan söyləyin, gözlərinizi yumun və fikrinizi bütün səslərin mənbəyinə yönəltməyə çalışın. Anladığınız zaman, stressi unutmuş olacaqsınız və əlaqədə hiss edəcəksiniz ... quşlarla!

Bir ağacı qucaqlayın

Ana Təbiətdən enerji almanın ən birbaşa və sadə yolu Bir ağacı qucaqlayır. Çalışın, təkrarlayacağınıza əminik!

Çiçək seçin

Papatyalar və ya başqa bir çiçək olsun, rəng və qoxu narahatlığınızı alacaqBunun üzərinə, evə gələndə gözəl bir buket alacaqsan!

Dənizdə üzmək

Xeyr, hovuzda etmək eyni deyil və bu da dəniz canlı təbiət, bağlantı, sülh, sakitlikdir... Hamamdan çıxdıqda o qədər dərin yatacaqsan ki, uşaqlığa qayıtmısan.